Nawyki warte miliony

Przygotowałyśmy dla Ciebie kolejne video w tematyce budowania nawyków. Nawyki…z nich składa się  nasze całe życie.

Dziś w ich kontekście powiemy o…POŁOŻENIU POPRZECZKI NA PODŁODZE!

Pod filmem znajdziesz wersję tekstową materiału.

Klikając w granatowy przycisk możesz przejść do zakupu książki Brian Tracy Nawyki warte miliony, na której bazowało poniższe video.

Zapraszamy!

Cześć!

W tym video powiemy Ci o naszych sposobach na wprowadzenie nawyku z sukcesem.

1. Zacznij od małego nawyku

W momencie, gdy będziesz przymierzać się do wprowadzenia nowego nawyku lub wyparcia nawyku, który Cię nie wspiera, to tak jak to powiedział Bartek Popiel w swoim kursie LSC: POŁÓŻ POPRZECZKĘ NA PODŁODE.

Nie rzucaj się na głęboką wodę.

Jeśli np. na co dzień jesteś śpiochem i śpisz do oporu, nie łudź się, że nagle zaczniesz wstawać kilka godzin wcześniej.

Jeśli nie czytasz na co dzień lub się nie ruszasz, zacznij od małych kroków.

Kamila Kruk prowadzi wyzwanie #minimum1strona, gdzie Twoim zadaniem jest codzienne przeczytanie JEDNEJ STRONY. To pozwala jednak wypracować nawyk.

Nasz instagramowy kolega Paweł Myjkowski @ciekawyżycia ma swój codzienny rytuał, który składa się z 15 minut angielskiego, 10 minut rozwoju i np. 10 stron dziennie.

To nie muszą być wielkie decyzje na początku.

Chodzi o SYSTEMATYCZNOŚĆ.

Jeśli będziesz chciał przeczytać więcej stron, to przeczytasz.

Na początku jednak jeśli masz do przeczytania tylko jedną stronę, to Twój mózg nie stawia oporu.

2. Jeden nawyk w jednym momencie

Brian Tracy w swojej książce Nawyki warte miliony (możesz ją kupić klikając w pomarańczowy przycisk pod video) zaleca, aby na początku wprowadzać jeden nawyk w jednym czasie i jeden nawyk na miesiąc.

Absolutnie jest to świetna rada dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z budowaniem nawyków.

Takie podejście nie buduje zbytniej presji i nie grozi Ci zniechęceniem.

My od prawie 7 lat pracujemy nad nawykami, więc robimy to szybciej i pozwalamy sobie na wprowadzanie kilku nawyków jednocześnie. Ale wtedy staramy się, by dotyczyły one różnych obszarów naszego życia. Nie wprowadzamy rewolucji w jednym obszarze. Dokręcamy śrubki małymi nawykami.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *