Projekt szczęście – Gretchen Rubin

Projekt szczęście

Szczęście – to temat, który bywa bagatelizowany. Mało tego! Sama autorka obawiała się czy przypadkiem jej projekt szczęście i  to, że przez rok będzie zajmowała się swoim szczęściem nie jest oznaką egoizmu.

Szczęście. Autorka podczas eksperymentu, który opisuje w książce doszła do ciekawego wniosku.

To wtedy, gdy jest szczęśliwa jest dobra, empatyczna, życzliwa i hojna.

A więc nasz szczęście jest ważne, ale nad nim należy pracować. Jednak pozostaje pytanie: Jak?

I o tym jest ta książka.

Jak Gretchen Rubin pracowała nad swoim szczęściem przez okrągły rok?

Otóż przede wszystkim zdecydowała się zadbać o najważniejsze dla niej obszary życia. Małżeństwo, rodzicielstwo, pasja, uważność, a nawet porządki.

Każdego miesiące wyznaczał 4-5 postanowień, priorytetów, które miały zagwarantować jej szczęście w codzienności.

Przez miesiąc skupiała się na danym obszarze życia, a w kolejnym dokładała następne 4-5 nawyków.

Jak podkreślała wielokrotnie niezwykle pomocna okazała się tutaj jej tabela postanowień, która pozwalała jej monitorować to czy rzeczywiście wywiązuje się ze swoich obowiązków.

Poniżej znajdziesz 2 materiały video, w który opowiadamy o książce Projekt Szczęście Gretchen Rubin.

Transkrypcja video

Klikając w poniższy przycisk możesz kupić tę książkę, o której mówimy, więc śmiało! 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *