Jak być asertywnym?

Zastanawiasz się nad tym jak być asertywnym? Jak być asertywną Kobietą? Mamą? Partnerką? Córką? Przyjaciółką? Pracownikiem czy szefową?

Po co w zasadzie jest Ci asertywność?

Dlaczego miałabyś się jej uczyć?

Co takiego możesz dać człowiekowi umiejętność bycia asertywnym?

My przez jakieś 27 lat komunikowałyśmy się agresywnie lub ulegle, czyli… manipulantki jak się patrzy. Potrafiłyśmy regularnie namieszać, rozdmuchać aferę, powiedzieć za dużo, sprawić przykrość czy dawać sobie prawo do własnego zdanie, ale inni mieć go nie mogli. Jak się domyślasz nasze relacje nie były poprawne, dużo w nich było niedopowiedzeń, złości, oskarżeń i przerzucania się winą.

Miałyśmy problem z tym, żeby odpowiedzieć na pytanie, ponieważ zamiast tego odpowiadałyśmy na jego interpretacje, ale to dwie różne sprawy!

Dużo mówiłyśmy o drugiej stronie, ale  nie o nas samych, naszych uczuciach czy oczekiwaniach.

Jedno zdanie nam wystarczyło, żeby już mieć własne wnioski.

Jak być asertywnym?

Na pomoc przychodzi książka Kamili Rowińskiej: “Kobieta Asertywna”.

I to właśnie o tej książce nagrały dwa video i napisałyśmy ich streszczenie.

W tym video mówimy o tym jakie miałyśmy wyzwania z asertywnością, co w nas ta książka zmieniła, ale też czytamy jej fragment, mówimy o jej okładce oraz premierze, na które byłyśmy.

Poniżej możesz oczywiście kupić swój egzemplarz książki!

KUP KSIĄŻKĘ

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *