E-book "78 nawyków i dobrych praktyk", to zbiór naszych lekcji i metod, które dotyczą zarządzania sobą w czasie, planowania oraz siły mentalnej.

78 nawyków i dobrych praktyk

E-book “78 nawyków i dobrych praktyk”, to zbiór naszych lekcji i metod, które dotyczą zarządzania sobą w czasie, planowania oraz siły mentalnej.

WDRAŻAJĄC TE NAWYKI, CZAS PRZESTANIE PRZECIEKAĆ CI PRZEZ PALCE!

  • Znajdziesz swoje osobiste powody, by lepiej dysponować swoim czasem.
  • Dowiesz się jak poradziłyśmy sobie ze zbyt dużą ilością zadań, która doprowadzała nas do szału! Przytłoczenia i przeciążenia. 
  • Poznasz sposoby, dzięki którym pokonałyśmy ODWLEKANIE, które wywoływało stres, zawalone zadania, zszargane nerwy. 
  • Poznasz nasze dobre praktyki na pozbycie się rozpraszaczy, które kradły cenne GODZINY W CIĄGU DNIA.

Każdy opisany przez nas nawyk zawiera informację o tym, jakie KORZYŚCI płyną z jego zastosowania, czyli tak naprawdę odpowiadamy na pytanie : CO BĘDĘ Z TEGO MIEĆ, ŻE WPROWADZĘ TEN NAWYK?

Podajemy NA WŁASNYM PRZYKŁADZIE jak nawyk może działać i w jaki sposób go wdrażać. Nie mówimy tylko “Ten nawyk jest super, wprowadź go” ale też pokazujemy jak my go wdrożyłyśmy u siebie. 

 Przedstawiamy możliwe wariacje i zastosowania tak, by jak najlepiej zobrazować możliwości dobrych praktyk i nawyków. Nie wszystkie nawyki wdrożone 1:1 są idealne dla nas, nie ma jednego idealnego sposobu dla wszystkich na wyrażanie wdzięczności czy  planowanie. Dlatego pokazujemy Ci wachlarz opcji. Wybór jest Twój. 

Jeśli....

Jeśli teraz gubisz się w stertach dokumentów i w zasadzie nie wiesz już, gdzie podziała się Twoja umową z pracodawcą, a tym bardziej gwarancja na buty, telewizor… Nie wspominając o pulpicie komputera, czy skrzynce mailowej, do której nie chce Ci się zaglądać, to ten ebook jest dla Ciebie.

A może zaczyna irytować Cię fakt, że ciągle odkładasz coś na ostatnią chwilę. Co sobie obiecasz “Zacznę od jutra”, “Teraz to już naprawdę się za to zabiorę”, to odpuszczasz z byle powodu. Oczywiście, to “przez kogoś”, “przez coś” nie podejmujesz działania, to absolutnie nie Twoja wina, prawda?

A może masz ochotę na cele w swoim życiu, smak osiągania, masz apetyt na więcej, ale nie masz pojęcia jak odnaleźć się w zadaniach?  Jak ustalić co należy zrobić? Czujesz przytłoczenie, bo po prostu nie wiesz jak to zrobić, mimo że chęci masz dużo?

A może czujesz, że byłoby mniej w Twoim życiu pomyłek, stresu, nieporozumień, gdyby było w nim więcej skupienia i koncentracji? Ale jak się skupić w świecie tylu bodźców?

A może… masz dość swojego narzekającego tonu? Chcesz czuć radość ze swojego życia, rozwijać się i wzrastać duchowo. Tylko jak to zmienić?

A teraz wyobraź sobie, że...

Budzisz się rano z poczuciem wdzięczności za dzień, który właśnie nadszedł. W Twojej głowie pojawiają się pozytywne myśli, które powodują, że patrzysz na świat w przychylny sposób.

Wstajesz wcześnie rano, bo lubisz w ciszy poczytać, pomedytować, zrobić trening. Wiesz jak rozpocząć dzień, by było dobry.

Zaczynasz pracę. Tak tę, którą lubisz. Zaczynasz od najważniejszych zadań, w spokoju zadanie po zadaniu, w metodyczny sposób, pozbawiony chaosu, wykonujesz obowiązki.

Nawet jeśli niektóre zadania są trudne, działasz zgodnie z planem, nie masz z tym problemu, umiesz ze sobą postępować i robić to, co do Ciebie należy. Znasz sztuczki, dzięki którym dowozisz zadania na czas i to w świetnej jakości. To Twoja siła. To Twoja duma: działanie i osiąganie, bez wymówek.

Po pracy rozwijasz się, trenujesz, masz czas dla bliskich. Czujesz, że robisz w swoim życiu coś ważnego i dobrego, dla siebie i innych. Żyjesz, by czuć spełnienie.

Kiedy kładziesz się wieczorem spać myślisz z wdzięcznością o cennych lekcjach, które przyniósł dzień. Czujesz dumę i satysfakcję, bo wiele razy pokonałaś/ eś dziś siebie. Czujesz siłę, siłę swojego charakteru. Czujesz zmęczenie, a zaraz po tym spełnienie.

Z e-booka dowiesz się:

  • jak uporządkować maile, telefon, szafę i dokumenty. W chaosie działa się trudniej. 
  • jak przestać odwlekać, jak zacząć dokonywać zmian w swoim życiu,
  • jak wypracować wspierające nawyki, kiedy… po prostu o nich zapominasz,
  • co zrobić, by zadania się nie piętrzyły,
  • jak ocenić, co jest naprawdę ważne w danej chwili do zrobienia. Nauczysz się wyznaczać priorytety.
  • planować większe przedsięwzięcia, cele, poznasz strategię planowania “od tyłu”,
  • jak wesprzeć swoją koncentrację, co zrobić, gdy stale się rozpraszasz,
  • jak wzmacniać swój charakter, siłę wewnętrzną,
  • jak utrzymać pozytywne nastawienie, 
  • jak przechytrzać samego siebie, by nie poddawać się wymówkom.

Kupując tego e-booka otrzymasz:

KONKRETNE PRAKTYKI, KTÓRE STOSUJEMY OD KILKU LAT POMOGĄ CI:

  • skończyć z odwlekaniem,
  • lepiej wykorzystywać swój, czas,
  • ustalić priorytety (robisz dużo, ale niewiele z tego wynika? To przez brak priorytetów.)
  • nie rozpraszać ciągle uwagi, przez co zadanie, które możesz zrobić w godzinę robisz przez trzy,
  • pozbyć się natłoku zajęć, chaosu, przytłoczenia.

DODATKOWO BONUSOWO TABELKA DO MONITOROWANIA NAWYKÓW

  • Monitoring zmiany to skuteczne narzędzie do jej utrwalenia i przeprowadzenia. Załączamy ją do ebooka 🙂