Odwlekanie – 9 sposobów, by pokonać prokrastynację

Czy zdarza Ci się odwlekać? Mieć zaległości w różnych sprawach zarówno osobistych jak i zawodowych? Wiesz, że musisz coś zrobić, a jednocześnie odwlekasz to tak długo jak to tylko możliwe? Czujesz wewnętrzny opór przed działaniem? Kwestią przyczyn odwlekania zajmiemy się w odrębnym artykule, natomiast dziś przedstawiamy 9 sposobów na pozbycie …

Jak znaleźć czas na trening?

Jak znaleźć czas na trening kiedy pracujesz na etacie lub np. prowadzisz własny biznes? Jak to zorganizować kiedy masz dużo codziennych obowiązków, być może nieregularny tryb życia, a jednocześnie zdajesz sobie sprawę, że potrzebujesz regularnych ćwiczeń? Jesteśmy codzienne aktywne, 4-6 razy w tygodniu przez ok. 45 minut od ponad 5 …

Planowanie – sztuka rezygnacji i ustalania priorytetów. Nasze wnioski po latach planowania.

Planowanie, organizacja czasu i zarządzanie sobą w czasie, to sztuka rezygnacji i ustalania priorytetów. Czego my już nie robimy, aby być produktywne? Dziś chciałybyśmy przybliżyć Ci nieco naszą historię i nasze wnioski po latach planowania, organizacji czasu i zarządzania sobą w czasie. Naszym celem jest podzielenie się doświadczeniami i naszym …

Mity na temat planowania i organizacji czasu

Są osoby, które bez planowania nie wyobrażają sobie osiągania celów, realizacji marzeń czy w ogóle skutecznego działania. Są też osoby, które z jakichś powodów nie mogą do planowania swojego czasu się zabrać. Często wynika to np. z pewnych przekonań, które ktoś ma na temat planowania, mitów, w które decyduje się …

Planowanie, nawyki, efektywność.

Co pomoże mi mieć pod kontrolą wszystkie rzeczy, którymi się zajmuję lub którymi chcę się zająć? Jak wyrobić w sobie nawyk planowania? Co zrobić, gdy zapominam o planowaniu? Jak działać skuteczniej i szybciej wykreślać zadania z listy, z której masz wrażenie nic „nie ubywa’? Jak skupić się na rzeczach najważniejszych? …

Jak nie odpuszczać planowania?

Planowanie to nawyk, który jak każdy wymaga wypracowania, pielęgnowania, aby z Tobą został. To nie jest takie hop siup, żeby planować regularnie, systematycznie i tak, żeby naprawdę odczuć skutki, które to daje. Jak przy budowaniu każdego nawyku lub jak przy rzucaniu jakiegoś, możesz napotkać trudności. Niektóre są proste i do …

Planowanie miesiąca, tygodnia i dnia

Chcesz zrealizować swoje roczne plany? Przeraża Cię wielkość celów i to ile czasu zajmie ich realizacja? Planowanie miesiąca jest dla Ciebie wyzwaniem? Ten materiał jest dla Ciebie. Dziś artykuł na temat PLANOWANIA MIESIĄCA, TYGODNIA I DNIA. To właśnie w tym materiale pokażemy Ci krok po kroku w jaki sposób realizujemy …

Jak zaplanować rok?

Zaczynamy mocnym tąpnięciem! Dla nas bardzo ważne jest właśnie planowanie roku, daje nam to poczucie, że mamy cel, coś konkretnego co chcemy zrealizować w nadchodzącym roku. Ten artykuł nie będzie traktował tylko o technikach, metodach i sposobach planowania, bo dla nas nie to jest o dziwo w planowaniu najistotniejsze. Owszem …